Anker werfen

Achtsamkeit, Stille und Kontemplation sind überall. Ich entkomme ihnen nicht. Keine Bahnhofsbuchhandlung, in der mir nicht eine unübersehbare Auswahl an Ratgebern in nur 30 Minuten oder fünf absolut sicheren Schritten den Weg zu innerer Sammlung, Energie und zum eigenen Selbst weisen will. Immer wieder nehme ich sie zur Hand… und immer wieder bin ich enttäuscht:… Weiterlesen

Mensch, konzentriere dich!

Das Problem heißt Ablenkung: Ankommende Emails, das Klingeln des Telefons, der Kollege an der Tür, Whatsapp und Twitter zerfleddern unsere Arbeitszeit – und zermürben unsere Konzentrationsfähigkeit. Die Antwort des Harward Business Manager in seiner aktuellen Februar-Ausgabe heißt: Fokussieren! Eleminiere die ablenkenden Faktoren, atme tief durch, konzentriere Dich und bleibe bei der Sache. Keine wirklich große… Weiterlesen